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Heute

DLRG – Eltern- und Kind-Schwimmen

Lehrschwimmhalle der Brinkmann-Grundschule Brinkstraße 8, Langenberg

Eltern- und Kind-Schwimmen Monika Heinrichsmeier, Antonie Gödecke Tel.: 05248 / 7496

Krabbelgruppe – KFD Langenberg

St.-Lambertus-Kindergarten

Das Angebot richtet sich an alle Eltern/Großeltern mit ihren Kindern/Enkelkindern (unabhängig von der Konfession). Wir treffen uns entweder in der Turnhalle oder bei schönem Wetter auf dem Außenspielgelände des St.-Lambertus-Kindergartens. Montags in der Zeit von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr

SV 56 Benteler: Beweglich & Mobil

Turnhalle Schmeddingschule Liesborner Straße 31, Langenberg

Helga Wahls: Das Angebot "Beweglich & Mobil" spricht insbesondere ältere Menschen, aber auch diejenigen an, die bei den üblichen Sportangeboten z.B. aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht mitmachen möchten. In diesem Kurs werden die Übungen langsamer durchgeführt und es geht somit sportlich eher gemäßigt anspruchsvoll zu.

SV 56 Benteler: Step Aerobic

Turnhalle Schmeddingschule Liesborner Straße 31, Langenberg

Helga Wahls: Diese Trainingsstunde beinhaltet eine Kombination aus leichtem Step Aerobic und einem gezielten Bauch-, Beine-, Po-Training. Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining und besonders gut geeignet zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination. Das Erlernen von Choreographien fördert die Konzentrationsfähigkeit. Durch den tänzerischen Aspekt, die Gruppendynamik und die motivierende Musik aus aktuellen Charts ist das Training eine gute Gelegenheit, Sport und Spaß miteinander zu verbinden. Das anschließende Bauch-, Beine-, Po-Training sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstahlung.